Selama #dirumahaja sudah melakukan perawatan wajah alami belum, Sis? Tahu gak, saat ini adalah momen yang tepat untuk mewujudkan impian punya wajah sehat nan glowing?
Soalnya, kini kulit wajahmu tidak banyak terpapar debu, polusi, serta sinar matahari, serta kandungan kimiawi pada makeup. Betul gak?
Bikin kulit sehat, gak perlu pakai skincare mahal atau serangkaian perawatan yang menyita banyak waktu kok. Coba enam langkah perawatan wajah alami ini aja, yuk!
Percaya deh, sebanyak dan semahal apapun produk skincare kamu, semua bakal percuma jika kulit gak ternutrisi dari dalam.
Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin A untuk menjaga elastisitas kulit wajah, vitamin E untuk mencerahkan wajah, serta vitamin C untuk merawat kulit dari kerusakan sinar matahari dan melawan penuaan.
Kamu bisa coba beberapa makanan berikut ini:
Mengendalikan stres adalah salah satu kunci mendapatkan kulit sehat. Soalnya, saat kita mengalami stres, produksi hormon kortisol pada kulit bakal meningkat. Nah, peningkatan ini bisa membuat kulit lebih berminyak, sehingga rentan untuk berjerawat.
Oleh karena itu, penting banget Sis merelaksasikan tubuh dan pikiran supaya nggak stres berkepanjangan.
Hayo, siapa yang masih suka malas cuci muka? Kebiasaan jelek ini harus banget ditinggalkan, Sis!
Mencuci muka adalah bentuk perawatan wajah paling gampang, tapi sangat berpengaruh kepada kebersihan dan kesehatan kulit wajah loh.
Gak cuma untuk menghilangkan kotoran, membersihkan wajah juga berfungsi untuk menghilangkan produksi minyak yang berlebih. Dengan begitu, kulit wajah bisa terhindar dari jerawat dan jadi lebih rileks.
Meski rajin melakukan perawatan wajah alami, semua bisa sia-sia kalau kamu terpapar sinar matahari tanpa perlindungan tabir surya, loh.
Tabir surya melindungi kulit wajah dari paparan sinar UV yang bisa menembus jaringan kulit dan sel wajah. Ini bisa memicu penuaan dini dan timbulnya flek hitam. Jadi, buat kamu yang saat ini rutin berjemur untuk meningkatkan imun tubuh, jangan lupa oleskan tabir surya pada wajah minimal 15 menit sebelum berjermur ya.
Kehabisan tabir surya? Sambil tukar poin kamu di aplikasi GetPlus aja dengan produk Banana Boat ataupun produk perawatan lainnya. Ada Nature Republic, St.Ives, Innisfree, Wardah, Nivea, Laneige, dan masih banyak lagi!
Sis, ingat gak berapa kali tanganmu menyentuh wajah? Menurut penelitian, ternyata tanpa disadari kita bisa menyentuh wajah hingga 23 kali per jam loh.
Bayangkan, jika tangan kita dalam keadaan kotor atau sehabis menyentuh benda-benda yang tidak steril. Sedikit banyak, kotoran tersebut pasti turut berpindah ke wajah kita dong.
Oleh sebab itu, mulailah ekstra menjaga kebersihan, mulai dari tangan sampai barang-barang pribadi, seperti handphone, sarung bantal, selimut, dan sebagainya.
Langkah perawatan wajah alami yang patut dicoba adalah dengan menggosokan wajah menggunakan es batu.
Menurut Dr. Ava Shamban, seorang ahli dermatologi dari Santa Monica, menggosokkan es batu ke permukaan wajah selama beberapa detik bisa merangsang sirkulasi darah ke kulit wajah dan membuatnya jadi cerah dan bersinar. Lakukan secara lembut agar tidak merusak kulit ya!
Madu memiliki khasiat mencerahkan dan melembabkan wajah. Balurkan madu ke wajahmu dan diamkan beberapa saat. Lakukan berulang kali untuk hasil yang maksimal.
Selain madu, kamu juga bisa menggunakan lidah buaya. Lidah buaya dapat menenangkan kulit yang berjerawat. Caranya mudah, cukup potong lidah buaya dari pohonnya dan balurkan buahnya kamu wajah kamu. Sebelumnya, pastikan Anda sudah cuci muka dan mengeringkan wajahmu.
Tahukah kamu, bantal, sprei kasur dan selimut menyimpan kulit matimu karena tergesek-gesek saat tidur. Maka, pastikan semuanya bersih dan rajin-rajinlah mengganti secara berkala.
Gunanya yaitu agar tidak menimbulkan alergi pada kulitmu, dan tidak memicu masalah kulit lainnya seperti jerawat.
Diet sehat tak hanya berpengaruh pada kesehatan tubuhmu, tapi juga kesehatan kulitmu. Diet sehat dapat dimulai dari memperbanyak konsumsi buah dan sayur, serta mengurangi makanan yang digoreng hingga makanan junk food.
Utamakan konsumsi makanan yang dimasak di rumah. Pastikan kamu mencukupi asupan protein, buah-buahan, biji-bijian, dan sayur-sayuran. Jangan lupa olahraga secara rutin.
Kurang tidur selain akan mempengaruhi kesehatan tubuh secara fisik, juga akan mempengaruhi kesehatan kulit, lho! Pastikan kamu mencukupi kebutuhan istirahatmu.
Untuk orang dewasa kebutuhan tidurnya yaitu 8 jam per malam.
Nah, lengkapi juga langkah di atas dengan skincare routine untuk hasil maksimal. Jika ada produk skincare-mu yang habis, belanja online aja di marketplace langgananmu lewat aplikasi GetPlus.
Setiap belanja melalui aplikasi GetPlus, kamu akan dapat poin yang bisa ditukar dengan rewards menarik, termasuk produk skincare, lagi loh! Bisa merawat kulit wajah sekaligus jadi smart spender deh!
Kamu juga dapat mempelajari beragam info menarik lainnya melalui blog GetPlus. Yuk download GetPlus via Google Play maupun AppStore sekarang dan raih cuannya.
Jadi, udah siap punya wajah sehat nan glowing?
